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五彩虾仁
五彩虾仁

五彩虾仁

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.05 03:48

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主料

  • 红柿子椒 :适量
  • 西芹适量
  • 玉米适量
  • 西兰花适量
  • 调味油 :适量
  • 精盐适量
  • 鸡精 :适量。

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. ?冷水浸泡冰冻虾仁,解冻后码精盐、料
  • 第二步
    2. ?红柿子椒、西芹、洗净切细丁,西兰花切小朵,均码适量精盐;玉米粒洗净,煮熟后码盐;
  • 第三步
    3. ?将虾仁摆放于盘子正中,四角分别摆上红椒、西芹、西兰花、玉米粒,均匀撒鸡精,进微波炉以蒸海鲜档蒸15分钟。

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五彩虾仁 五彩虾仁
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美味的五彩虾仁,虾仁,剁椒中均有盐份,此道菜不需再另外加盐了。少许剁椒增加酸辣口感,这个季节吃,很开胃的哦。而且虾仁中富含大量的蛋白质,补钙补蛋白质,十分营养,……

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