燕麦南瓜粥

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.12 09:05

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。
• 第二步
  2.
• 第三步
  3. 锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
• 第四步
  4.
• 第五步
  5. 熄火后，加入盐、葱花等调料。

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小米燕麦南瓜粥

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小米燕麦南瓜粥，我们吃过很多米，米有颜色之分，不同颜色的米有不同的营养价值，米还有大小之分，不知道了吧，小的米很容易消化，特别适合宝宝吃，大一点的米特别适合做成……

包含食材

• 南瓜
• 小米
• 燕麦片

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