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蔬菜海鲜沙拉
#回忆#海鲜色拉
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准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.25 03:47

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主料

  • 鲜鱿鱼和鲜虾仁 ：适量
  • 黄瓜 ：适量
  • 青红甜椒 ：适量
  • 松仁 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 辣油 ：适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 一、把鱿鱼和虾仁先烫熟。再把鱿鱼切成圈；
  • 第二步
    2. 二、把红绿甜椒切成快状，再用水焯一下；
  • 第三步
    3. 三、把黄瓜去皮，切成圈；
  • 第四步
    4. 四、把这些海鲜和蔬菜搭配盛在玻璃器皿里，撒些盐和辣油；
  • 第五步
    5. 五、最后撒上熟松仁。

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蔬菜海鲜沙拉 蔬菜海鲜沙拉
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蔬菜海鲜沙拉是一道美味而且好吃的一道料理，食材的搭配非常的完美，而且这道佳肴的营养价值也是很高，我就非常喜欢这一道料理，不仅喜欢我还自己没事的时候研究，最后做出……

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