方便奎奴亚藜肉饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.12 04:18

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主料

• 生奎奴亚藜 ：175
• 蔬菜汁 ：450毫升
• 现切的新鲜欧芹叶 ：一把
• 新鲜柠檬汁 ：少量

辅料

• 蒜头 ：4个
• 黄油 ：一大勺
• 盐 ：1/4茶匙
• 百里香 ：2根
• 小洋葱 ：一个

具体步骤

• 第一步
  1. 将黄油放入锅内，用中火化开，加上奎奴亚藜，适时搅动直至微黄，大约5 分钟。将蔬菜汁倒入煮沸。转小火后上盖煮15分钟或直到奎奴亚藜变软。
• 第二步
  2. 将奎奴亚藜，蒜末，欧芹，百里香，盐和洋葱混合搅拌在一个碗中。撒上些柠檬汁即可。

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