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家味宫保鸡丁
家味宫保鸡丁

家味宫保鸡丁

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.07 12:46

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主料

  • 鸡胸肉 :250
  • 青红椒 :各4根
  • 炸花生米 :50
  • 葱粒 :10
  • 姜末 :5
  • 蒜末 :5
  • 花椒15粒
  • 干红辣椒 :6根

辅料

  • 盐 :5
  • 料酒 :3
  • 干淀粉 :10
  • 米醋 :2汤匙(30ml)
  • 酱油1汤匙(15ml)
  • 白糖 :10
  • 清水 :2汤匙(30ml)
  • 水淀粉 :2汤匙(30ml)
  • 香油 :1汤匙(15ml)

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。
  • 第二步
    2. 将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。
  • 第三步
    3. 锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。
  • 第四步
    4. 放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。

烹饪技巧

  • **做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。**这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。**做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。

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