自制章鱼干淡菜骨头汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.04.12 04:27

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主料

• 章鱼 ：1只
• 莲藕 ：1节
• 排骨 ：400

辅料

• 绿豆 ：2汤匙
• 马蹄 ：10粒
• 鸡爪 ：6只
• 红萝卜 ：1根
• 陈皮 ：1角
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1、排骨、鸡爪洗净後放入热水飞水5分钟，用冷水冲净；
• 第二步
  2、莲藕、红萝卜、马蹄削皮，切块；
• 第三步
  3、章鱼、绿豆、陈皮洗净；
• 第四步
  4、将全部材料放在一锅热水里，大火烧开後转小火煲3个小时；
• 第五步
  5、最后加少许盐调味即可。

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章鱼干淡菜骨头汤

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