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土豆牛油果沙拉
麦香豌豆沙拉
麦香豌豆沙拉

麦香豌豆沙拉

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.30 11:40

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主料

  • 生菜 ：1棵
  • 小番茄 ：8个
  • 黄瓜 ：1根
  • 熟鹌鹑蛋 ：10个
  • 黄豌豆 ：30
  • 绿豌豆 ：30
  • 藜麦 ：50

辅料

  • 沙拉汁 ：适量
  • 黑胡椒 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌鹑蛋切成两瓣。
  • 第二步
    2. 黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时。
  • 第三步
    3. 将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟。
  • 第四步
    4. 黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。
  • 第五步
    5. 调入沙拉汁、黑胡椒，即可。

烹饪技巧

  • 蔬菜也依据自己的喜欢来选择，也可用沙拉酱或其它风味和沙拉汁。

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土豆牛油果沙拉 土豆牛油果沙拉
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土豆牛油果沙拉，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，儿子特别喜欢。个人特别喜欢休息在家没事的时候做各种蛋糕，饼干，面包，茶点。无论是小孩子还是大人，都特别爱吃……

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