登录 手机九州醉

m.zhms.cn

干锅花菜
干锅花菜

干锅花菜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.27 03:14

  • 1600人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

  • 老干妈 :1大勺
  • 生抽 :少许
  • 糖 :2
  • 食用油 :适量
  • 5片
  • 花椒数粒
  • 盐 :适量
  • 干辣椒皮 :3个
  • 蚝油 :1大勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 花菜用小刀切成小朵,在盐水里浸泡半小时以上。
  • 第二步
    2. 腊肉(最好是五花肉做的腊肉,因为有肥有瘦)切片备用。
  • 第三步
    3. 甜椒和青椒切长条丝备用。(也可切成圈)干辣椒切小段。蒜苗用刀拍一下,再切段儿。
  • 第四步
    4. 锅里倒油,待油7分热,放入腊肉,转中火,爆香。待肥肉部分爆出油,再转大火依次放入花椒,姜,干辣椒段儿。
  • 第五步
    5. 放入花菜,再放老干妈和生抽,耗油,糖。翻炒3分钟左右。 (老干妈和生抽,耗油都咸,我没有再放盐,口味重的可再根据口味放些)
  • 第六步
    6. 放入青椒和甜椒。
  • 第七步
    7. 继续翻炒2分钟,大火收汁。然后放入蒜苗,翻炒均匀,就可出锅装盘。

烹饪技巧

  • 1,我一般不用老干妈,直接放豆豉和干辣椒,也很好吃。也可放10g豆豉和一勺牛肉酱或辣椒酱。类似的酱类都可以。2,甜椒可用胡萝卜切片代替。3,蒜苗一定要出锅时放,才有清香味。蒜苗和耗油必不可少喔。可提升花菜味道。4,喜欢吃软点花菜的,就多炒一会。或者在炒之前在锅里用水轻微煮一下,沥干水分后再炒。我喜欢吃偏脆的,所以翻炒的时间稍短一些。5,一定要等五花肉的油爆出来,这样才会好吃。6,制作过程不要加一滴水。7,如果有孩子要吃,就减去作料里的老干妈和干辣椒。

9

收藏

分享
蓝菩提

蓝菩提

共有265个成果

TA的其他成果

家常正宗美式烤土豆
虾皮韮菜饼
油泼辣子
牙签肉
天然酵种啤酒风味核桃欧包
红烧带鱼家常版
自制紫菜包饭
简单可乐鸡翅
查看全部
干锅花菜黄牛肉 干锅花菜黄牛肉
18
已被2703人参考

这道菜的好处就在于可以看到食物从半熟到全熟的过程,焯水后的花菜进行干煸,时间不长,充分保留住了花菜的营养和口感,配上精选的上好黄牛肉进行炒制,然后出锅上桌,下面……

包含食材
发表评论需要登录

评论