芡实是一道味粗粮，它营养丰富，口感爽嫩，不仅能开胃健脾，还能除湿驱寒，是很好的原材料。这道粥品选用优质芡实，和白米，红枣，莲子，枸杞，百合，这几种珍贵的养生食材，经过小火慢熬，充分析出营养物质，味道深度融合，口感细腻甜糯，爽滑可口，汤色如凝脂，让人神清气爽，怀着满足的心情仔细品味这道人间极品粥。
芡实太难煮了，还是事先弄碎些容易软，否则要煮三小时以上芯才会软。
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枸杞
银耳
莲子
芡实
味道由我做主
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