这道菜是以滋补为主的膳食。经过慢火熬煮，猪蹄已经开了花，软软的小皮非常弹韧，慢火炖煮出来酥酥的花生米，还有清火去浮肿的绿豆，除湿的薏米，当然少不了香甜的的甜玉米，这道汤外观诱人，汤水奶白，富含丰富的胶原蛋白，常食用可以让我们的皮肤变得Q弹。
1、猪蹄要买剁成块的。我这个就疏忽了，拿回家自己剁的，累死！2、豆蔻有消滞气理气的功能，加到汤里，有利消化。3、薏仁、绿豆有消肿、利尿的功能。4、花生、红枣是补血滴。
牛排:牛排是一种很好的食材，含有丰富的蛋白质以及大量的微量元……
肘花火腿但是超级的好吃呀，我最喜欢吃的就是这道菜了，而且我妈……
三明治，典型的西方食品，制作简单，就是两片面包中间杂夹些蔬菜……
乳饼蒸火腿是一道咸鲜口味的家常面食，常见于云南地区，是当地的……
火腿
绿豆
红枣
甜玉米
猪蹄
哎做菜的丹丹
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