黄鳝炒韭黄

准备时间:无

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.10.15 01:22

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 备齐材料
• 第二步
  2. 黄鳝焯水；油烧至七成热，下蒜瓣炸香，爆炒黄鳝一分钟起过锅。
• 第三步
  3. 余油倒入韭黄。
• 第四步
  4. 翻炒片刻加入鳝鱼，调味炒匀出锅。为了拍照，炒的有点过了-_-||

烹饪技巧

• 黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，多吃还可以增强记忆力、增进视力等等。口感松脆，是道营养美味的宴客菜！

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黄鳝炒韭菜

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黄鳝炒韭菜做法是非常简单的，很多人都很喜欢吃。也很喜欢自己在家做给家人、朋友孩子们吃，黄鳝中含有丰富人体所需的营养物质，可以补充人体日常的营养需求。将韭菜洗净切……

包含食材

• 韭菜
• 姜
• 花椒
• 黄鳝
• 大葱

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