自制红豆黑豆芝麻豆浆

准备时间:2分钟

烹饪时间:3分钟

发布时间:2018.08.31 04:59

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主料

• 红豆 ：10
• 黑豆 ：10
• 芝麻 ：10

辅料

• 白糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 前一天晚上把豆子们放在碗里，清洗一下。
• 第二步
  2. 洗过后加满水，泡一夜，可以去睡觉了~(^_^)
• 第三步
  3. 这是第二天早上泡好的样子，水都变成黑色了，把泡豆子的水倒掉，不要用这个水打豆浆。
• 第四步
  4. 放在料理机里，加干净的水打两次，倒入锅中熬制。
• 第五步
  5. 熬豆浆时注意看锅，多熬一会，不熟的豆浆喝了会中毒，大概8分钟吧，就可以喝了~喜欢喝甜豆浆的亲们可以加点糖

烹饪技巧

• 千万不要加大米，糯米类的哦~

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红豆黑芝麻豆浆

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红豆可治清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。……

包含食材

• 黄豆
• 红豆

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