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鸡蛋煎双菇
富贵双菇
富贵双菇

富贵双菇

准备时间:2分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2018.11.26 07:19

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主料

辅料

  • 青红椒 ：适量
  • 鲜蒜 ：适量
  • 生姜 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将西兰花，白玉菇，蟹味菇青红辣椒洗净（最好可用菜椒）。
  • 第二步
    2. 将洗好的西兰花去根，最好去成图上那种，不然摆盘会很难看呦；白玉菇，蟹味菇依次去根；将青椒，红椒去籽，改刀成菱形片（大小约是两个白玉菇一般即可）；
  • 第三步
    3. 锅内放入适量清水加入少量食盐。煮沸后放入切好的西兰花加少许油，中火焯至脆绿色后捞出。摆盘（摆盘根据个人爱好了，可以心形、圆形等 看你的天赋咯）。将锅洗净，放适量清水加盐，烧开后放入白玉菇，蟹味菇焯至9成熟后放入青红椒，待白玉菇10成熟后出锅备用。
  • 第四步
    4. 锅内放适量油，油温三成热时放入蒜片姜末煸炒，炒出香味后加耗油，炒出香味，加少许水，生粉勾芡，倒入白玉菇，蟹味菇。加适量味精，鸡精后装盘。
  • 第五步
    5. 将菇盛在西兰花中。注意 加水不要太多，尽量出锅时不要带有汤汁。盘饰可自己装扮。菇不要炒老了，因为他本身之前就焯熟了。

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鸡蛋煎双菇 鸡蛋煎双菇
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菌类食物能提供给我们许多丰富的营养物质，我们应该多吃菌类食物。鸡蛋煎双菇既有属于菌类的菇类，也有含有丰富蛋白质的鸡蛋。鸡蛋煎双菇的菜色非常好，看着就能让人产生食……

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