香气逼人的清炒紫甘蓝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.30 06:36

• 1817人看过
• 316
• 收藏

主料

• 紫甘蓝 ：250

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫甘蓝洗净、切成块状。 据说手撕的更好，没有铁锈气。由于我自己带宝宝，时间有限，就用刀切了，不那么讲究了。
• 
  第二步
  2.油烧热后，放入紫甘蓝爆炒。
• 
  第三步
  3.加入适量盐，继续翻炒。
• 
  第四步
  4.翻炒1分钟的时间就可以出锅了。
• 
  第五步
  5.这个菜很简单的，时间短，好操作，没什么难度，营养丰富。

烹饪技巧

• 油温要高，翻炒要迅速均匀，不能炒烂了。

316

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

一盅清粥

共有426个成果

TA的其他成果

查看全部

清炒紫甘蓝

17

已被4026人参考

清炒紫甘蓝，紫甘蓝的营养是非常的高的，富含的维生素特别的多，当你工作一上午的时候，身体感觉需要补充营养的时候，这个时候来上一盘清炒紫甘蓝，在加上一碗香喷喷的米饭……

包含食材

• 紫甘蓝

相关做法

紫甘蓝

• 
  麻辣拌（抚顺麻辣拌的做法）
  7人点赞
• 
  好吃不腻的凉拌紫甘蓝
  997人点赞
• 
  美味麻辣拌
  11人点赞

热门推荐

• 金盏花水
• 香肠火腿
• 炸酱
• 大包子
• 清蒸大闸蟹的做法大全
• 萝卜炖排骨怎么做
• 面疙瘩
• 海鲜面的做法

全部其他的“清炒紫甘蓝”做法

• 
  杉杉小厨房
• 
  面包love
• 
  吃货的技术屋
• 
  酒水馆

香气逼人的清炒紫甘蓝评论

发表评论需要登录

评论

• 
  麻辣拌

  麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……

• 
  紫甘蓝

  大家有没有吃过这道好吃的紫甘蓝啊，味道简直棒极了，我记得我第……

• 
  青汁鸡蛋饼

  青汁之所以受众多女性朋友的喜爱，是因为它的的功效特别多，可以……

• 
  凉拌紫甘蓝

  紫甘蓝是一种一年生草本植物。可以用于做菜，或者是凉拌。我一般……