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黑椒蒜苗鱿鱼
黑椒蒜苗鱿鱼

黑椒蒜苗鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.06 02:18

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主料

辅料

  • 花生油适量
  • 酱油少许
  • 盐 :少许
  • 大喜大黑胡椒酱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱿鱼圈洗净焯水,蒜苗切好。平底锅加油烧到一般热加入鱿鱼。
  • 第二步
    2. 翻炒后加入酱油、黑胡椒酱。少许盐和蒜苗一起放入,大火翻炒一分钟即可出锅。

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