适合小朋友的蔬菜烩-虾皮丝瓜黑木耳

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.26 07:36

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主料

• 丝瓜 ：一根
• 黑木耳 ：少量
• 虾皮 ：少量

辅料

• 盐 ：少量
• 鸡精 ：少量

具体步骤

• 第一步
  1. 三种原料洗净，切好
• 第二步
  2. 虾皮注意去除杂质，避免戳到小朋友喉咙
• 第三步
  3. 切丁适合小盆友吞咽
• 第四步
  4. 沥干水份备用
• 第五步
  5. 放入少许食用油，先将黑木耳和虾皮翻炒，再放入丝瓜
• 第六步
  6. 加水中火煮一会，待丝瓜变软即可，放入枸杞添加颜色
• 第七步
  7. 出锅

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包含食材

• 鸡蛋
• 黑木耳
• 虾皮

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