素炒西兰花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.11.20 07:10

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主料

• 西兰花 ：一颗

辅料

• 蒜 ：三颗
• 盐 ：适量
• 食用油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将西兰花掰成小块，热水焯一分钟左右捞出沥水，油热放蒜呛锅
• 第二步
  2. 放入焯好的西兰花，加适量盐翻炒出锅。

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