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美味的剁椒鱼块
美味的剁椒鱼块

美味的剁椒鱼块

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.14 03:41

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主料

  • 花鲢鱼 :1个

辅料

  • 少许
  • 盐 :少许
  • 食用油 :少许
  • 剁椒 :1大勺
  • 苏子叶 :少许
  • 花椒少许
  • 白酒 :少许
  • 香菜少许
  • 鸡精 :少许
  • 少许
  • 大蒜少许

具体步骤

  • 美味的剁椒鱼块的做法图解一
    第一步
    1.将鱼洗净剁块加入白、姜、盐、醋、苏子叶拌匀放入密封盒中放入冰箱冷藏一晚;
  • 美味的剁椒鱼块的做法图解二
    第二步
    2.锅内油烧热,下姜丝煸香;
  • 美味的剁椒鱼块的做法图解三
    第三步
    3.将鱼块煎至两面金黄;
  • 美味的剁椒鱼块的做法图解四
    第四步
    4.将鱼块推至一边,放入姜丝、大蒜、花椒、剁椒炒出香味加入苏子叶;
  • 美味的剁椒鱼块的做法图解五
    第五步
    5.加入少许水大火烧开改小火炖20分钟入味加入鸡精即可出锅,洒上香菜即可。

烹饪技巧

  • 煎鱼前加入姜丝鱼不容易沾锅,煎完一面关火冷却后再翻另一面这样鱼皮不会沾锅;加入剁椒既好吃又好看,此菜可以做火锅鱼吃。

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