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煮南瓜
煮南瓜
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煮南瓜

美味度:
是一道早午晚都适合食用的甜食。我们可以选取黄一点的南瓜,为了干净一般都会把表面的皮消掉,然后放到温水中熬煮20分钟,出锅尽可食用。南瓜有很高的营养价值,再搭配营养高的红薯,一起蒸煮,滋补脾胃,是老人和小孩食用的首选。
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