煮南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.25 09:24

煮南瓜制作需要话很大时间和耐心，这道煮南瓜最需要的食材就是南瓜了，而南瓜有一定的食疗作用，难瓜还可以消暑，富含了丰富的维生素、但是这道美食不适合糖尿病的人群食用。非常适合在空闲时制作用来品尝。

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主料

• 南瓜 ：250g

辅料

• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把南瓜切成片
• 
  第二步
  2.用碗装好
• 
  第三步
  3.把油锅烧开南瓜倒入锅中
• 
  第四步
  4.上下翻炒
• 
  第五步
  5.炒制熟之后，倒入清水
• 
  第六步
  6.在里面放入盐，鸡精，白砂糖，直至煮熟
• 
  第七步
  7.一碗香甜的南瓜汤就煮好了

烹饪技巧

• 1.要适当煮久一点时间2放一点砂糖味道更佳

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