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五谷杂粮粥,好喝又营养

五谷杂粮粥,好喝又营养

粥说起来很简单,但是粥的做法却花样百出。这里介绍一款奶香浓郁的杂粮粥,杂粮粥当然是以杂粮为主料,搭配上各种谷物,黑豆,黑米,红枣花生等等,由于这些谷物不太容易煮烂,所以应当提前一夜浸泡,用电饭煲煮粥功能即可,煮熟以后再加入冰糖和牛奶。
2020-07-24 09:00 3427次浏览 来自:zhms4669

主料

  • 黑豆 :40克
  • 红豆 :20克
  • 黑米 :30克
  • 燕麦仁 :20克
  • 花生 :20克
  • 红枣 :30克

辅料

  • 黄冰糖 :40克
  • 纯牛奶 :200ml
  • 纯净水 :3碗
  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第一步

    第一步

    准备好食材。

  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第二步

    第二步

    将黑豆花生,红枣,黑米,燕麦,红豆提前一夜浸泡。

  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第三步

    第三步

    将泡好的豆子洗干净倒进电饭煲,加入三碗纯净水。

  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第四步

    第四步

    启动煮粥键开始煮粥。

  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第五步

    第五步

    煮好之后加入黄冰糖。

  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第六步

    第六步

    加入纯牛奶。

  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第七步

    第七步

    盖上盖子,再焖五分钟。

  • 五谷杂粮粥,好喝又营养第八步

    第八步

    成品。

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