换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥
想要喝到既简单又营养的美味粥当属香菇鸡丝粥,不仅操作简单而且粥的味道口感丝滑,因为香菇鸡丝粥里的香菇含有高蛋白,低脂肪,还含有一种核酸类物质。在一年四季里都可以食用,同时也很适合小孩子和老年人在早餐和晚餐食用。
2020-07-26 12:16
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来自:飞飞
详细步骤:
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第一步
根据砂锅的大小取适量米
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第二步
将米洗净后,加清水浸泡10分钟后开火,这样粥更容易煮开。
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第三步
干香菇用水泡发
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第四步
准备好的鸡胸肉洗干净备用
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第五步
鸡胸肉切丝,腌制。加两勺淀粉,保持肉质鲜嫩,三勺黄酒,去除鸡肉的肉腥味,一点白糖,提鲜,小半勺盐,让鸡肉入味。
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第六步
大火将粥烧开,可以放入几片姜。
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第七步
转小火,再次烧开后,加盐,这样,带有淡淡的咸味,更入味。
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第八步
砂锅容易黏米,可以用筷子不停的搅动一下,保证受热均匀。因为,鸡胸肉基本没有油,而香菇要吃油才好吃,煮粥的时候,需30ml左右的橄榄油。
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第九步
米到这样的时候可以放香菇啦
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第十步
把泡开的香菇,切丝后,倒入 锅中。
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第十一步
把先前放入的生姜捞出来,最后放入腌制好的鸡丝。烧开后,关火。
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第十二步
最后盛出装碗,浓稠顺滑的香菇鸡丝粥就做好啦。
烹饪技巧:
熬粥的时候,大火烧开后须转小火慢熬,同时需要时时进行搅动,以免糊锅。
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