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换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥

换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥

想要喝到既简单又营养的美味粥当属香菇鸡丝粥,不仅操作简单而且粥的味道口感丝滑,因为香菇鸡丝粥里的香菇含有高蛋白,低脂肪,还含有一种核酸类物质。在一年四季里都可以食用,同时也很适合小孩子和老年人在早餐和晚餐食用。
2020-07-26 12:16 1826次浏览 来自:飞飞

主料

  • 鸡胸肉 :一块
  • 香菇 :六朵
  • 米 :适量

辅料

  • 生姜 :一片
  • 橄榄油 :30ml
  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第一步

    第一步

    根据砂锅的大小取适量米

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第二步

    第二步

    将米洗净后,加清水浸泡10分钟后开火,这样粥更容易煮开。

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第三步

    第三步

    干香菇用水泡发

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第四步

    第四步

    准备好的鸡胸肉洗干净备用

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第五步

    第五步

    鸡胸肉切丝,腌制。加两勺淀粉,保持肉质鲜嫩,三勺黄酒,去除鸡肉的肉腥味,一点白糖,提鲜,小半勺盐,让鸡肉入味。

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第六步

    第六步

    大火将粥烧开,可以放入几片姜。

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第七步

    第七步

    转小火,再次烧开后,加盐,这样,带有淡淡的咸味,更入味。

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第八步

    第八步

    砂锅容易黏米,可以用筷子不停的搅动一下,保证受热均匀。因为,鸡胸肉基本没有油,而香菇要吃油才好吃,煮粥的时候,需30ml左右的橄榄油。

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第九步

    第九步

    米到这样的时候可以放香菇啦

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第十步

    第十步

    把泡开的香菇,切丝后,倒入 锅中。

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第十一步

    第十一步

    把先前放入的生姜捞出来,最后放入腌制好的鸡丝。烧开后,关火。

  • 换着花样吃的早餐——香菇鸡丝粥第十二步

    第十二步

    最后盛出装碗,浓稠顺滑的香菇鸡丝粥就做好啦。

熬粥的时候,大火烧开后须转小火慢熬,同时需要时时进行搅动,以免糊锅。

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