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营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单

营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单

营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单。没有紫薯的也可以用红薯代替,只是颜色没那么好看。这是解决剩米饭的又一个妙招,用剩米饭,紫薯,枸杞,鸡蛋熬煮了一道色香味俱全的早餐粥,里面又有碳水,又有蛋白质,又有维生素,又有膳食纤维,一口下去,超满足!
2020-08-10 14:59 1107次浏览 来自:zhms4669

主料

  • 剩米饭 :一碗
  • 紫薯 :一个
  • 枸杞 :一小把
  • 鸡蛋 :一个

辅料

  • 白糖 :适量
  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第一步

    第一步

    准备好食材。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第二步

    第二步

    紫薯去皮切丁。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第三步

    第三步

    剩米饭下锅,放入足够多的水,装米饭压散。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第四步

    第四步

    倒入紫薯丁。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第五步

    第五步

    盖上锅盖,大火煮开,转小火,放两根筷子的锅盖下,这样水就不会溢出,再煮20分钟左右。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第六步

    第六步

    鸡蛋煮熟以后切丁。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第七步

    第七步

    打开锅盖搅拌一下。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第八步

    第八步

    放入枸杞和鸡蛋。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第九步

    第九步

    加适量的糖搅拌一下。

  • 营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单第十步

    第十步

    盛入碗中装饰上薄荷叶。

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