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一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜

一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜

小寒是二十四节气中的第二十三个，根据我国气象资料统计，小寒是一年中温度最冷的季节，这也就标志着一年中最冷的季节到来了，每天要注意强冷空气预报，防寒防冻记得喝粥。小寒时节，北方大雪纷飞，呵气成冰，虽然冷但人们也要锻炼筋骨。
2021-03-18 13:25 143次浏览 来自：一斤皮皮虾
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主料

  • 粳米 ：二十克
  • 黄小米 ：十五克
  • 燕麦米 ：十克
  • 酸枣 ：适量
  • 远志 ：五克

详细步骤：

  • 一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜第一步

    第一步

    将所有食材淘洗干净

  • 一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜第二步

    第二步

    在砂锅中倒入一千七百毫升水

  • 一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜第三步

    第三步

    倒入食材

  • 一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜第四步

    第四步

    大火烧至二十分钟，搅拌

  • 一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜第五步

    第五步

    加入远志，中小火继续煮十几分钟

  • 一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜第六步

    第六步

    中小火继续熬十几分钟

  • 一碗暖心酸枣仁粥带你告别漫漫失眠夜第七步

    第七步

    超级香

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