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吃素炒魔芋，身材和美食都是你的

吃素炒魔芋，身材和美食都是你的

魔芋含有非常少的淀粉，却含有丰富的矿物质元素，对人体很有好处。俗话说的好，冬天不减肥，夏天徒伤悲，冬天减肥比起夏天减肥更加困难，因为冬天到了，我就懒得动了，出一身汗，穿得又多，非常不方便，这时候吃什么就显得尤为重要
2021-02-26 11:30 311次浏览 来自：一斤皮皮虾
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主料

  • 魔芋 ：二百克
  • 黄瓜 ：一根
  • 胡萝卜 ：一根

辅料

  • 葱姜蒜 ：适量
  • 油 ：一勺
  • 盐 ：两匙
  • 味精 ：0.2匙
  • 麻油 ：一匙
  • 芝麻 ：适量

详细步骤：

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第一步

    第一步

    准备原料

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第二步

    第二步

    黄瓜洗净沥干水分，切片

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第三步

    第三步

    胡萝卜洗净，沥干水分切片

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第四步

    第四步

    锅中烧水，放入魔芋焯水

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第五步

    第五步

    捞出，过冷水，沥干水分

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第六步

    第六步

    锅中倒入适量油，加热，然后倒入葱姜蒜

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第七步

    第七步

    放入胡萝卜片炒至变色

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第八步

    第八步

    放入魔芋片炒匀

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第九步

    第九步

    放入黄瓜片、盐、味精

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第十步

    第十步

    大火快速翻炒，淋上麻油

  • 吃素炒魔芋，身材和美食都是你的第十一步

    第十一步

    出锅

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