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鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝

鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝

鸡肝含丰富的维生素a,铁,各种微量元素。鸡肝的做法一般都是经过卤制或者是烧烤,今天给大家介绍一道炒鸡肝,不光营养丰富而且味道很好,用鸡肝搭配韭菜,洋葱,青红椒,再加上调味料汁,味道非常的鲜嫩可口,辣椒的微辣加上洋葱独特的香味,使鸡肝更加好吃。
2020-07-10 16:33 1922次浏览 来自:zhms4669

主料

  • 鸡肝 :400克
  • 韭菜 :一小把
  • 洋葱 :半个
  • 青红椒 :各一个

辅料

  • 大葱 :一根
  • 生姜 :一小块
  • 大蒜 :三四瓣
  • 料酒 :一勺
  • 生抽 :两勺
  • 胡椒粉 :一勺
  • 白糖 :半勺
  • 食盐 :适量
  • 鸡精 :半勺
  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第一步

    第一步

    鸡肝清洗干净,撕去表面筋膜,泡半个小时。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第二步

    第二步

    凉水下锅,下鸡肝焯水5分钟。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第三步

    第三步

    鸡肝捞出沥干水分,撕成小块。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第四步

    第四步

    韭菜切段。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第五步

    第五步

    将葱姜蒜,红椒,切好。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第六步

    第六步

    洋葱切块。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第七步

    第七步

    准备调味汁:一勺料酒,两勺生抽,一勺胡椒粉,半勺白糖,少许盐。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第八步

    第八步

    锅内烧油,加入葱姜蒜。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第九步

    第九步

    放入鸡肝翻炒。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第十步

    第十步

    倒入调味汁翻炒一分钟。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第十一步

    第十一步

    放入洋葱,青红椒,翻炒两分钟。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第十二步

    第十二步

    放入韭菜翻炒,加少许盐,鸡精起锅。

  • 鸡肝也能做出新花样,五彩缤纷炒鸡肝第十三步

    第十三步

    成品装盘。

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