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松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道

松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道

猴头蘑是一种营养价值很高的食材，而且炒出来脆脆的，有嚼头，很好吃。猴头蘑素炒不仅美味，因为它的低热量，对减肥人群也很友好，健完身不知道吃什么，又不能吃高热量的食物时，为自己做上一份猴头蘑素炒，不用担心长胖，也慰劳了自己。
2020-09-22 09:00 739次浏览 来自：一斤皮皮虾
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主料

  • 猴头菇 ：30g
  • 黑木耳 ：5g
  • 杏鲍菇 ：100g

辅料

  • 虫草花 ：10g
  • 白玉菇 ：100g
  • 青辣椒 ：1个

详细步骤：

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第一步

    第一步

    猴头菇和黑木耳泡发2小时

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第二步

    第二步

    猴头菇撕小朵

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第三步

    第三步

    虫草花洗净

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第四步

    第四步

    辣椒、葱、蒜切好

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第五步

    第五步

    煮菌类10分钟

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第六步

    第六步

    爆香蒜

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第七步

    第七步

    倒入菌类

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第八步

    第八步

    爆炒2分钟

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第九步

    第九步

    放葱加盐

  • 松树猴头蘑素炒带你吃出家的味道第十步

    第十步

    装盘

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