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胖友们最爱的零食——低糖海苔饼

胖友们最爱的零食——低糖海苔饼

夏天来了，不知道为什么我对夏天这个季节有种恐惧感，因为怕胖。每每到了夏季，我总是管不住嘴，老是想着吃冰淇淋解暑。结果呢？一言难尽，我的体重比平时长了5斤，肚子上小肉肉也冒出来了。所以，为了恢复原来的身材，自己在网上学来低糖海苔饼，然后自己又改进了一下，把糖换成盐。
2020-08-30 11:40 854次浏览 来自：zhms3726
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主料

  • 土豆泥 ：110g
  • 低筋粉 ：150g

辅料

  • 小苏打 ：2g
  • 海苔粉 ：10g
  • 白熟芝麻 ：10g
  • 盐 ：2g
  • 橄榄油 ：55g

详细步骤：

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第一步

    第一步

    土豆去皮上蒸锅蒸熟，然后放盆里捣成泥

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第二步

    第二步

    加入面粉，小苏打

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第三步

    第三步

    再加入海苔粉，橄榄油，盐，芝麻，拌匀

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第四步

    第四步

    揉成面团，包上保鲜膜醒面30分钟

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第五步

    第五步

    然后把面团擀平

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第六步

    第六步

    用饼干模具做出饼干形状

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第七步

    第七步

    之后把饼干摆在烤盘上

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第八步

    第八步

    用叉子扎几个洞

  • 胖友们最爱的零食——低糖海苔饼第九步

    第九步

    然后放入烤箱中，160度烤15分钟，烤好之后取出即可

烹饪技巧：

面团醒面30分钟，使其更松弛

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