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早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃

早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃

作为一个爱喝粥人士，早餐不来一碗山药南瓜菠菜稀饭，那真的是对不起自己的胃啦！山药南瓜菠菜稀饭，山药，南瓜软糯香甜，菠菜清香鲜嫩，只要你喝上一口，便停不下来。而且正好适合这种微风飘过的清晨，一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃与心
2020-11-16 11:30 980次浏览 来自：zhms3726
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主料

  • 南瓜 ：适量
  • 山药 ：适量
  • 菠菜 ：适量
  • 大米 ：2把

辅料

  • 红枣 ：10颗

详细步骤：

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第一步

    第一步

    大米洗净放入锅中，加水，大火烧开，然后加红枣进去

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第二步

    第二步

    山药洗净去皮

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第三步

    第三步

    切块

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第四步

    第四步

    菠菜洗净

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第五步

    第五步

    放入沸水中烫熟，然后倒碗里

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第六步

    第六步

    转中火，放入山药，南瓜

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第七步

    第七步

    煮至粘稠

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第八步

    第八步

    放入菠菜，拌匀

  • 早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃第九步

    第九步

    装碗享用

烹饪技巧：

菠菜事先焯水，去除涩味

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