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来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧

来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧

龙骨是猪的脊骨,肉瘦,脂肪少,含有大量的骨髓。莲藕的营养价值很高,富有铁,钙等微量元素,植物蛋白质,口味独特,与龙骨共同炖煮至软糯,非常好吃,用来炖汤的莲藕最好选用七孔藕,七孔藕的淀粉含量比较多,更易炖煮软烂。
2020-07-18 15:39 1338次浏览 来自:zhms4669

主料

  • 龙骨 :一千克
  • 莲藕 :一节
  • 花生 :大半碗

辅料

  • 生姜 :一小块
  • 大葱 :一根
  • 食盐 :适量
  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第一步

    第一步

    莲藕去皮洗干净。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第二步

    第二步

    将莲藕切成小块。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第三步

    第三步

    将莲藕放进清水里放一点盐,泡一会儿。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第四步

    第四步

    龙骨架洗干净。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第五步

    第五步

    冷水下锅,焯掉血水。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第六步

    第六步

    焯好以后捞出沥干水分。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第七步

    第七步

    大葱切段,姜切片。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第八步

    第八步

    锅内加入大量清水放进葱姜。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第九步

    第九步

    花生也提前用清水泡一下。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第十步

    第十步

    将花生龙骨一起放进锅里,大火烧开,改小火慢炖一个小时,撇去上面的浮沫。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第十一步

    第十一步

    龙骨炖至软烂,再加入适量盐,在小火炖十分钟。

  • 来上一碗莲藕花生龙骨汤,我的天也太好吃了吧第十二步

    第十二步

    成汤入碗。

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