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芦笋洗净后切段,胡萝卜切条
锅里烧水,放进芦笋和胡萝卜,加少许食用油和盐,蔬菜焯水捞出
鸡蛋搅拌成蛋液,锅里倒入适量油,油热,倒入鸡蛋液
鸡蛋炒熟出锅备用
锅里倒入少许油,加入蒜末翻炒
加入芦笋和胡萝卜一起翻炒
加入鸡蛋和少许盐
加少许胡椒粉拌均匀
出锅装盘即可
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