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生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜

生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜

这是一道酸甜可口的健康甜品，山楂、苹果等都能提供大量的类黄酮和果胶，山楂开胃，有助于消化，同时富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。尤其是针对消化不良、低血压贫血的女生来说，吃上这么一碗，肠胃舒服了，心情也好了。
2021-02-13 11:30 175次浏览 来自：一斤皮皮虾
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主料

  • 苹果 ：两个
  • 大枣 ：十个
  • 山楂 ：十个

详细步骤：

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第一步

    第一步

    准备食材

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第二步

    第二步

    洗干净备用

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第三步

    第三步

    苹果去核切块

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第四步

    第四步

    大枣山楂切半，去核

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第五步

    第五步

    压力锅里加入半碗水

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第六步

    第六步

    倒入所有食材

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第七步

    第七步

    盖上锅盖煮八九分钟

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第八步

    第八步

    打开锅盖晾凉更好吃

  • 生活太苦，让苹果大枣山楂涝给你加点甜第九步

    第九步

    出锅

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