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(懒人版)凉拌穿心莲
(懒人版)凉拌穿心莲

(懒人版)凉拌穿心莲

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:49

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主料

  • 穿心莲菜 :250

辅料

  • 干辣椒末 :适量
  • 盐 :适量
  • 少许
  • 蒜 :两瓣
  • 糖 :少许
  • 油 :适量

具体步骤

  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解一
    第一步
    1.将穿心莲挑去杂草,去掉老梗备用。
  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解二
    第二步
    2.用清水反复洗干净,滤干水份备用。
  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解三
    第三步
    3.将蒜切成细末。
  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解四
    第四步
    4.蒜末放在碗中,加入糖,盐,醋调匀。
  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解五
    第五步
    5.将穿心莲放在无水的盆中。
  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解六
    第六步
    6.起锅热油,放入干辣椒末炸出辣椒油,倒在调料汁里。
  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解七
    第七步
    7.将调料汁搅匀。
  • (懒人版)凉拌穿心莲的做法图解八
    第八步
    8.将料汁倒在穿心莲上拌匀即可食用。

烹饪技巧

  • 一次不要拌太多,吃多少拌多少,因为拌上料后很容易被沙出水份,影响口感。穿心莲洗的时候不可太用力,很容易坏。

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