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家常凉拌莴笋
家常凉拌莴笋

家常凉拌莴笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

辅料

  • 白醋 :适量
  • 芝麻油适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 家常凉拌莴笋的做法图解一
    第一步
    1.莴笋去皮,金针菇剪去老根。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解二
    第二步
    2.莴笋切成丝,金针菇清水洗净掰开。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解三
    第三步
    3.锅中烧水,水开后放入切好的莴笋丝。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解四
    第四步
    4.待水再次开后捞出莴笋。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解五
    第五步
    5.水开放入处理好的金针菇。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解六
    第六步
    6.30S后捞出金针菇。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解七
    第七步
    7.连同莴笋一同过冷水。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解八
    第八步
    8.依个人口味加入盐、糖、白醋。
  • 家常凉拌莴笋的做法图解九
    第九步
    9.拌匀后再加入少许麻油即可。

烹饪技巧

  • 1、这道菜要新鲜吃,放置一段时间后,会失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感,营养成分也会有一定的损失。2、莴笋和金针菇中含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,帮助减轻便秘。

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枯萎的叶子

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