最爱的辣炒花蛤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:43

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主料

• 花蛤 ：500

辅料

• 干辣椒 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 花生油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将花蛤洗净备用
• 
  第二步
  2.将大蒜和干辣椒切好备用
• 
  第三步
  3.加入适量的花生油
• 
  第四步
  4.将辣椒和大蒜片倒入锅中
• 
  第五步
  5.炝香一会
• 
  第六步
  6.加入花蛤
• 
  第七步
  7.煮开口即熟
• 
  第八步
  8.香辣美味

烹饪技巧

• 不需要加盐和味精，保持花蛤的原有鲜味。

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蓝菩提

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辣炒花蛤

19

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辣炒花蛤是一道美味而且健康的家常菜，花蛤的营养价值十分的高，富含蛋白质，有滋阴明目、化痰之功效，辣炒花蛤的香辣味道十分的诱人，让人闻着就垂涎欲滴，辣炒花蛤质嫩肉……

包含食材

• 花蛤蜊

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