清炒莴笋叶

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:25

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主料

• 莴笋叶 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 味精 ：少许
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.莴笋叶洗干净沥干备用
• 
  第二步
  2.锅内热油
• 
  第三步
  3.放入莴笋叶快速翻炒
• 
  第四步
  4.炒两分钟后放入适量的盐
• 
  第五步
  5.加少许的味精
• 
  第六步
  6.装盘即可

烹饪技巧

• 莴笋叶要大火快炒，营养素能更好的保留

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清炒莴笋叶

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