花菜木耳炒香肠

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.19 06:25

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主料

• 黄花菜 ：100
• 花菜 ：200
• 木耳 ：100
• 香肠 ：200

辅料

• 蒜 ：适量
• 葱 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅里烧开水，将花菜烫一下捞起备用。
• 
  第二步
  2.炒锅下油，爆香葱，蒜。
• 
  第三步
  3.将香肠下锅翻炒。
• 
  第四步
  4.接着放入花菜翻炒数下，加适量水入锅，盖上锅盖焖一会儿。
• 
  第五步
  5.将木耳和黄花菜放入翻炒，加盐调味即可。

烹饪技巧

• 花菜提前焯水炒的时候熟的更快些。

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花菜木耳炒香肠

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花菜木耳炒香肠是一道主要由花菜，木耳和香肠为原材料的食物。花菜的营养较一般的蔬菜丰富，含有丰富的维生素，蛋白质等，同时食后很容易消化吸收。木耳具有润肠通便的作用……

包含食材

• 香肠
• 黄花菜
• 木耳

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