自己做的蔬果沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.18 12:08

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主料

• 梨 ：1个
• 黄瓜 ：1根
• 胡萝卜 ：1根
• 苹果 ：1个

辅料

• 西兰花 ：适量
• 沙拉酱 ：适量
• 圣女果 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备所有食材
• 
  第二步
  2.苹果、梨去皮去核；黄瓜去皮
• 
  第三步
  3.西兰花切小朵焯水；其他水果均切小块；
• 
  第四步
  4.把所有蔬果放到容器里
• 
  第五步
  5.把沙拉酱放入蔬果上
• 
  第六步
  6.调匀即可食用。

烹饪技巧

• 蔬果自由掌握增减

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