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松仁玉米的主材料是松仁和玉米。松仁含有不饱和脂肪酸,有益智健脑的功效;玉米含有矿物质、脂肪、蛋白质等丰富的营养,有预防心脑血管等疾病和促进食欲的功效。二者结合营养更佳,有开胃健脾、提神醒脑、除湿利尿,抗衰老的作用。
这菜最好用嫩的袋装甜玉米粒。
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食客乖乖
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