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美味的小米粥
美味的小米粥

美味的小米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.08.03 04:04

小米粥,顾名思义就是用小米而成的粥,小米粥里面最好什么都不要加就加水,然后加小米煮出来就比较好吃,而且营养价值颇高,对于一些需要营养的妇女儿童非常的好,我就是煮来给我家的小宝贝吃的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的小米粥的做法图解一
    第一步
    1.我用的是这种糙米
  • 美味的小米粥的做法图解二
    第二步
    2.糙米倒入碗中,加水,浸泡约10分钟
  • 美味的小米粥的做法图解三
    第三步
    3.小米倒出来,加水,浸泡约10分钟
  • 美味的小米粥的做法图解四
    第四步
    4.小米较小,我用筛网过滤。
  • 美味的小米粥的做法图解五
    第五步
    5.糙米洗净备用。
  • 美味的小米粥的做法图解六
    第六步
    6.高压锅内倒入糙米和小米。加入适量水。(水可尽量稍加多点)。加盖,通电,煮上约40-1小时。
  • 美味的小米粥的做法图解七
    第七步
    7.开盖后即可加少量白糖,盛出即可食用。

烹饪技巧

  • 我喜欢用高压锅煮粥。

  • 小米和糙米事先用水先浸泡10分钟左右,以便充分吸收水分。

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小米粥 小米粥
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小米粥道美食,制作需要花很大的耐心和时间去制作。而且经常吃小米粥的人群可以保护视力、防癌抗癌、还可以调节血糖。小米粥是抗眼睛衰老的极佳食物。所以非常值得那些眼睛……

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