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杂粮花卷
杂粮花卷

杂粮花卷

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.06 08:23

杂粮花卷是一道简单又传统的美食,它受各个地方,各个年龄段的人所喜爱。适当的吃粗粮对人体十分有益,花卷的全新做法又区别于普通馒头、包子,加入杂粮的花卷更健康有味,给你一种极致的口感满足,让你越吃越有味。

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主料

  • 杂粮粉 :50g
  • 面粉 :200g

辅料

  • 油 :适量
  • 白糖 :10g
  • 酵母 :3g
  • 奶粉10g
  • 水 :125ml

具体步骤

  • 杂粮花卷的做法图解一
    第一步
    1.首先将酵母、白糖放入盆中,用35度左右的温水将酵母、白糖溶解,再将50克杂粮粉、200克面粉、10克奶粉放入盆中,加入适量水,和成面团。
  • 杂粮花卷的做法图解二
    第二步
    2.面团醒发2倍大即可。
  • 杂粮花卷的做法图解三
    第三步
    3.将面团揉几下,揉到面团表面光滑,擀成一个方形面片。
  • 杂粮花卷的做法图解四
    第四步
    4.面片上刷一层油。
  • 杂粮花卷的做法图解五
    第五步
    5.将面片从上往下卷成卷。
  • 杂粮花卷的做法图解六
    第六步
    6.切成8大小个均匀的剂子。
  • 杂粮花卷的做法图解七
    第七步
    7.用手将小剂子的中部按一下,在从中间向两边抻长。
  • 杂粮花卷的做法图解八
    第八步
    8.卷成花卷。醒发30分钟。
  • 杂粮花卷的做法图解九
    第九步
    9.放入蒸锅,凉水下锅蒸20分钟即可。。

烹饪技巧

  • 花卷蒸好后,不要马上开锅,要等3——5分钟再开盖,否则花卷遇冷气容易回缩。

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