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我最爱吃荷兰豆炒带子
我最爱吃荷兰豆炒带子

我最爱吃荷兰豆炒带子

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.24 04:05

荷兰豆炒带子是荷兰豆和灯笼椒,还有日本带子等一起做成的一款美食,所以吃起来口感还不错,做的话原材料比较好准备,味道比较好做,所以是人们比较喜欢的一款美食,对于身体而言,补充营养也是不错的选择哟,赶紧来尝试一下,非常的不错

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主料

辅料

具体步骤

  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解一
    第一步
    1.食材图
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解二
    第二步
    2.食材择洗干净,收拾好
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解三
    第三步
    3.热油锅
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解四
    第四步
    4.放入日本带子,煎至双面金黄
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解五
    第五步
    5.放入盘子待用
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解六
    第六步
    6.原锅热油,放入荷兰豆和灯笼椒
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解七
    第七步
    7.倒入芡汁(豉汁酱、蚝油、鸡粉、白砂糖、粟米粉和清水拌匀)
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解八
    第八步
    8.炒熟
  • 我最爱吃荷兰豆炒带子的做法图解九
    第九步
    9.熄火盛出

烹饪技巧

  • 煮带子时,要注意不能时间过长,否则容易变韧。细粒的带子,煮几秒钟就可以;大粒的带子,可煮一两分钟。

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健康小美味

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荷兰豆炒带子 荷兰豆炒带子
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已被6766人参考

荷兰豆炒带子炒的时候在里面加上一些腊肉味道才会特别的好吃我在做的时候喜欢把荷兰豆提前用油炸一下,那样荷兰豆,吃起来特别的脆,而且跟腊肉大贝在一起,味道也是非常的……

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