玉米高粱粥是一款健康的粗粮粥，常吃粗粮不但可以中和我们体内的酸性，让我们不显得那么疲惫，还可以美容养颜。粗粮中富含的膳食纤维还可以是我们的肠道畅通，有效地预防便秘。粗粮还容易是食用者产生饱腹感，是减肥的佳品。
简单易做，喜欢吃甜的可加入糖拌匀食用。
高粱是一种对身体健康很有帮助的粗粮，根据现代的养生理念，多吃……
现代人最看中的就是养生这个问题，习惯了大鱼大肉，这时候适当地……
黑米高粱米粥需要准备黑米和高粱，米，这一道美食十分的美味，它……
现代生活节奏这么快，不如停下来吃一碗自己亲手做的高粱米粥吧，……
高粱米
玉米渣
大米
好吃豆豆
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