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美味的清炒野生水蕨菜
美味的清炒野生水蕨菜

美味的清炒野生水蕨菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.18 04:24

人工种植的蔬菜固然可口,却没有野菜的那种鲜味,而且大部分野菜都含有保健作用,而野生水蕨菜更是其中的佼佼者。清炒野生水蕨菜,祛除了大部分的野蕨菜的异味,而保留了那一可以被称作野菜特色一丝苦味,刺激你的舌尖,在不一样的味觉中体验到大自然的气息。

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主料

  • 水蕨菜 :

辅料

  • 干辣椒 :5-6个
  • 蒜片 :

具体步骤

  • 美味的清炒野生水蕨菜的做法图解一
    第一步
    1.先拿开水烫一下,变色就可以了!
  • 美味的清炒野生水蕨菜的做法图解二
    第二步
    2.再拿冷水泡一下,炒起来颜色好看!
  • 美味的清炒野生水蕨菜的做法图解三
    第三步
    3.干辣椒切段,蒜切片
  • 美味的清炒野生水蕨菜的做法图解四
    第四步
    4.辣椒蒜爆香。
  • 美味的清炒野生水蕨菜的做法图解五
    第五步
    5.关火放入蕨菜,盐,鸡精。
  • 美味的清炒野生水蕨菜的做法图解六
    第六步
    6.开火爆炒30秒装盘就行了
  • 美味的清炒野生水蕨菜的做法图解七
    第七步
    7.绿油油的真好看,脆脆的纯野生

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清炒野生水蕨菜 清炒野生水蕨菜
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清炒野生水蕨菜,是一道美味健康又营养的大众美食。水蕨菜叶嫩多汁,口感脆爽,富含多种营养元素,闻起来有特殊的清香,水蕨菜中的纤维素,能有效促进肠胃蠕动。常吃能防癌……

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