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芹菜炒目鱼
芹菜炒目鱼

芹菜炒目鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.12 07:49

芹菜炒目鱼是一道家常菜肴,制作十分简单,芹菜含有丰富的纤维素可以促进人们肠胃的蠕动,目鱼含有丰富的蛋白质有助于人们智力的发育,整体的味道吃上去特别鲜美,目鱼的多汁配上芹菜的爽脆,真的是完美至极呢!

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 黄酒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    目鱼洗净切块,芹菜洗净切断
  • 第二步
    锅内放油
  • 第三步
    放入目鱼煸炒
  • 第四步
    加入黄
  • 第五步
    放盐搅拌,出锅备用
  • 第六步
    油锅内放芹菜煸炒,芹菜本身有点咸味不要加盐
  • 第七步
    放入目鱼煸炒,出锅装盘。

烹饪技巧

  • 芹菜本身就有咸味,所以可以不用放盐。

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芹菜炒目鱼 芹菜炒目鱼
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芹菜炒目鱼可以降血压,预防近视,降血糖,降血脂,防癌抗癌,还可以治疗便秘,美容养颜。芹菜不仅可以平肝降压而且利尿消肿。芹菜和目鱼搭配在一起更加的爽口,鲜美,营养……

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