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自制苦苣玉米沙拉
自制苦苣玉米沙拉

自制苦苣玉米沙拉

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.24 11:34

自制苦苣玉米沙拉是一道特别简单易学的菜肴,吃起来不仅营养丰富,而且还特别的美味可口。苦苣的清香和玉米的香味得到了完美的融合,吃着让人也特别的满足。而且对于减肥的人还特别有帮助呢。吃货们,有没有心动啊?那就不妨快来动手做上一份吧。

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主料

  • 苦苣 :适量
  • 玉米适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    取苦苣嫩叶洗干净晾干水份
  • 第二步
    温水里放入发效粉和盐搅拌融化。
  • 第三步
    加入面粉揉至无干粉的状态,盖上保鲜膜醒发面团。
  • 第四步
    面团醒发到双倍大。
  • 第五步
    醒发后的面团排气后,重新揉片刻,然后分割成40克左右的小剂子,剂子饧15分钟。
  • 第六步
    小剂子揉至滚圆型。
  • 第七步
    然后按扁即成火烧生胚。
  • 第八步
    做好的火烧,然后在醒发片刻。最早做的火烧已经醒发的很大了。
  • 第九步
    近距离看醒发到位的火烧,火烧都会鼓起来。
  • 第十步
    电饼挡烧热后,火烧生胚摆入,中间留适量宽的缝隙,用小火烙。
  • 第十一步
    一面金黄色后,再翻面烙至金黄。然后电饼挡断电,用余温在把火烧烤片刻。
  • 第十二步
    加入沙拉酱拌匀即可食用。

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