自制沙拉哈密瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.28 02:22

许多美眉想减肥，却苦于蔬菜沙拉不好吃？好吃的食物不好弄？外面买的又不放心？今天我们教大家做一份简易的水果沙拉。沙拉哈密瓜就是简单的将哈密瓜去籽切块拌上沙拉酱，这样吃简单方便，而且清爽的水果搭配上沙拉酱更是别有一番风味。

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主料

• 哈密瓜 ：适量

辅料

• 沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  将哈密瓜去籽切块，拌上沙拉酱即可。
• 第二步
  鸡腿洗净，沥干水分，放入煎锅。小火煎至表皮微黄。
• 第三步
  另起锅，注入少量的油下入八角 桂皮 香叶煸炒出香味。
• 第四步
  再下入葱姜继续煸炒。
• 第五步
  加入红烧酱油和冰糖。
• 第六步
  倒入开水。
• 第七步
  烧开后加入煎过的鸡腿。水要没过鸡腿。大火烧开转中火，焖至30分钟。
• 第八步
  炒均匀即可熄火。

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