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可爱的小企鹅便当
可爱的小企鹅便当

可爱的小企鹅便当

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.04 08:42

小企鹅便当是一款便当形式的美食,其中加入了十几种主食,营养搭配,特别的丰富,大虾还有氨基酸蛋白质胡萝卜也是含有维生素以及秋葵等都是含有特别多营养的食物,这款小企鹅便当看起来特别乖萌可爱,适合给宝宝吃,因为这样更会引起他的食欲。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材。
  • 第二步
    大虾去掉虾线、虾壳只留虾尾,虾肉从中间剖开。
  • 第三步
    鸡蛋和鹌鹑蛋一起打散,因为我家里只剩一个鸡蛋了,所以加了些鹌鹑蛋。
  • 第四步
    秋葵加少许油和清水稍微煎一下。
  • 第五步
    剩下的蛋液在不沾锅里摊成蛋饼,秋葵放在一端。
  • 第六步
    蛋液没有完全凝固的时候用铲子卷起来。
  • 第七步
    锅里加少许油加热后放入紫色花菜翻炒片刻。
  • 第八步
    加少许温水、食盐、香菇粉,炒熟出锅,不要时间太久以免失去脆嫩感。
  • 第九步
    锅里多倒点油加热,包好的虾中小火炸至两面金黄。
  • 第十步
    厚蛋烧切成块。
  • 第十一步
    海苔用模具切出形状
  • 第十二步
    米饭填入模具中。
  • 第十三步
    用后盖压实。
  • 第十四步
    胡萝卜压出企鹅的脚和嘴巴。
  • 第十五步
    便当盒底部铺上生菜,放上企鹅饭团。
  • 第十六步
    后填满配菜即可。

烹饪技巧

  • 蛋只用一种就可以了,我是因为只剩一个鸡蛋不够了,只能加了点鹌鹑蛋。

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小企鹅便当 小企鹅便当
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小企鹅便当的做法比较的简单,它适合大多数人食用,鸡蛋对我们有很大的好处,它适合经常上班的人与学生食用,这样既带来了方便还对我们的身体有一定的好处,它携带也比较的……

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