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银耳南瓜枸杞粥
银耳南瓜枸杞粥

银耳南瓜枸杞粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.13 10:00

银耳南瓜枸杞粥?好喝的不一样的银耳南瓜枸杞粥是个不错的选择。枸杞本身富含营养,而香米则浓稠更加鲜美,一丝丝特属于银耳。用来煮成粥又比较容易消化,早餐或者晚餐喝一份嫩美味粥是个不错的享受。里面也可以加一些糖,让甜味更加浓郁,当然还可以加一些别的,这都是随心意的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    泡好的银耳撕碎,枸杞洗净,小米淘洗干净。
  • 第二步
    南瓜洗净切小块,和冰糖一起放入水中,中火煮五分钟。
  • 第三步
    加入淘洗好的小米和银耳,小火熬到米粒爆开后,撒入枸杞子,盖盖子焖一会儿就可以了。
  • 第四步
    枸杞子不要早放,容易煮散,而且高温会使营养散失。

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银耳南瓜枸杞粥 银耳南瓜枸杞粥
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银耳南瓜枸杞粥是一种很清新的主食,既能早上吃也能晚上吃。单独吃白米粥可能不会有食物欲,加入一些银耳和南瓜枸杞等,既增添了营养,又让粥更加香甜。喝粥是有很多的功效……

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