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玲珑青椒小白菜炒蛋
玲珑青椒小白菜炒蛋

玲珑青椒小白菜炒蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.30 10:11

玲珑青椒小白菜炒蛋是一道清爽的菜肴,特别适合作为白领丽人的午餐。青椒含有丰富的抗癌和杀菌物质,青椒籽含有丰富的促进代谢的物质,能够帮助久坐的白领减轻肠胃负担。小白菜中的维生素c对皮肤和头发都有好处。鸡蛋鲜嫩可口,作为午餐保障了白领一天所需的热量,能够使一天都充满活力。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    小白菜切细,葱蒜切碎,青椒切细。
  • 第二步
    鸡蛋打散加小撮盐打匀。
  • 第三步
    锅中油烧热,把鸡蛋摊成蛋饼然后铲成块
  • 第四步
    盛出备用
  • 第五步
    热油炒香蒜粒葱头。
  • 第六步
    加入青椒炒香
  • 第七步
    加入青菜丝翻炒
  • 第八步
    加入鸡蛋,淋入适量的生抽,料,盐,胡椒粉炒匀入味即可。

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食尚文文

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青椒小白菜炒蛋 青椒小白菜炒蛋
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青椒小白菜炒蛋是一道色香味俱全的美味佳肴,有着很不错的味道哦,在闲暇的时候来上一份这份白菜拆鸡蛋一定是个很好的选择哦,它的价格便宜而且制作简单,是一个性价比佷高……

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